Некоторые витамины организм человека неспособен вырабатывать самостоятельно, поэтому необходимо их употреблять отдельно. Особенно эксперты рекомендуют обогащать организм витамином C.
Сведения передает Информационная Безопасность, со ссылкой на «Новости Ю info».
Эксперты отмечают, что витамин C наиболее полезен для сердца. Когда в организме его достаточно, то риск сердечно-сосудистых заболеваний гораздо меньше. К таким выводам ученые пришли после исследования с участием более 100 тысяч человек. Добровольцы придерживались диеты с большим количеством фруктов и овощей.
Выяснилось, что люди употребляющие в пищу продукты с большим содержанием витамина C были на 15% меньше подвержены сердечным и сосудистым заболеваниям. Также такие люди на 20% реже погибали от преждевременной смерти.
Ученые отмечают, что с помощью такого витамина организм формирует дополнительные соединяющие ткани. Они в свою очередь выступают в качестве мощного антиоксиданта и поддерживают хорошую работу организма.
Как мы передавали в прошло, сироп от кашля убил 66 детей: ВОЗ предупредила об опасных лекарствах.
