Неправильное питание способно снизить выработку тестостерона у мужчин и нанести ощутимый вред их здоровью. Об этом рассказал врач сексолог и психотерапевт Евгений Кульгавчук.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
Как отмечает эксперт, некоторые виды продуктов и напитков снижают выработку тестостерона. К ним он отнес кофе, мяту и алкогольные напитки. Также негативный эффект способны оказать и газированные напитки с высоким содержанием сахара.
Ситуацию еще может усложнить неправильное питание, переедание или неверно выбранный график приема пищи. Эти факторы способны привести к серьезным сбоем работы организма.
Чтобы избежать неприятных инцидентов со здоровьем, эксперт рекомендует больше уделять внимания своему рациону. Для выработки тестостерона он порекомендовал употреблять такие продукты как: зелень, орехи, перепелиные яйца и мясо. Но естественно это нужно делать в пределах разумного, так как любое переедание несет в себе только негатив.
Ранее мы сообщали, эксперты назвали первые признаки рака легких, которые больные часто не замечают.
