• 20/06/2024 22:08

Продлить жизнь правильным питанием: ученые назвали главные продукты для долголетия

Значительно укрепить свое здоровье и продлить жизнь можно при помощи определенных продуктов питания. К таким выводам пришли научные деятели Китая после ряда исследований.

Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet with Walnuts. (PRNewsFoto/California Walnut Commission)

Сведения предоставляет FB, ссылаясь на Cursorinfo.

Ученые Китая провели ряд исследований, целью которых являлось определение продуктов питания влияющих на долголетие. По результатам научных тестов стало ясно, что основным витамином для организма человека являются именно А. Это позволило ученым назвать три группы продуктов, которые помогут продлить жизнь человека.

В данный список были отнесены фрукты и овощи богатые на витамин А. К ним относятся: морковка, шпинат, рябина красная, петрушка и другое.

Помимо растительной пищи есть и другие продукты с высоким содержанием витамина А, а именно; печень и жирная рыба.

Ученые убеждены в том, что если правильно выстроить свой ежедневный рацион и включить в него вышеперечисленные продукты, то состояние здоровья заметно улучшиться. Вместе с этим человек будет менее подвержен болезням, следовательно, срок жизни увеличится.

В прошлом мы писали, ученые нашли новое полезное свойство кофе: подробности о безусловном преимуществе.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *