Проблемы сердца и сердечнососудистой системы могут привести к очень серьезным последствиям. Кардиологи путем длительного исследования определили, какой овощ может помочь снизить риск инсульта.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
Среди всех прочих овощей, именно помидор кардиологи отметили как наиболее полезный для работы сердца. На протяжении 12-ти лет проводились исследования по влиянию различных овощей на сердечнососудистую систему. Эксперты провели сравнение двух групп добровольцев, одни на ежедневно ели помидоры, другие не употребляли их вовсе. В итоге оказалось, что те, кто ел помидоры, имел риск инсульта на 55% ниже, чем участники второй группы.
Эксперты отметили, что помидоры содержат в себе большое количество антиоксидантов, ликопинов. Повышенное количество данного вещества в крови помогает избежать инсульта. Однако для того чтобы добиться такого результата, томаты нужно есть как минимум по 3-4 раза в неделю.
Ранее мы сообщали, медики предупредили о популярной каше на завтрак, которая может навредить здоровью.
