• 28/05/2024 09:00

Врач назвал пять видов сладостей, которые наименее вредны при диете

В наше время существует огромное разнообразие сладостей, но многие из них вредны, особенно если речь идет о проблемах с ЖКТ. Врач-диетолог Виктория Гончар назвала пять сладостей, которые более всего безопасны для человека.

Десерт. Фото – plitkar.com.ua

Как сообщает FB, ссылаясь на «Соцпортал».

Эксперт выделила пятерку десертов, которые приносят самый незначительный вред организму.

На пятое место диетолог определила черный шоколад с большой концентрацией какао и с отсутствием сахара. Гончар отмечает, что подобный шоколад вполне допустимо съедать до трех долек в день.

На четвертое место специалист определила такие сладости как пастила, зефир и мармелад. Главный плюс данного продукта, это отсутствие жиров.

Третью позицию занимает инжир, курага и чернослив. Эти фрукты весьма полезны и не имеют в себе опасных для организма веществ.

Второе место заняли такие фрукты как бананы, хурма, вишни и персики.

Самым безопасным десертом, занимающим первое место, диетолог назвала яблоки, киви и цитрусовые.

Напомним, как сообщалось ранее, эксперты выяснили и объяснили главные причины переедания.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *