В наше время существует огромное разнообразие сладостей, но многие из них вредны, особенно если речь идет о проблемах с ЖКТ. Врач-диетолог Виктория Гончар назвала пять сладостей, которые более всего безопасны для человека.
Как сообщает FB, ссылаясь на «Соцпортал».
Эксперт выделила пятерку десертов, которые приносят самый незначительный вред организму.
На пятое место диетолог определила черный шоколад с большой концентрацией какао и с отсутствием сахара. Гончар отмечает, что подобный шоколад вполне допустимо съедать до трех долек в день.
На четвертое место специалист определила такие сладости как пастила, зефир и мармелад. Главный плюс данного продукта, это отсутствие жиров.
Третью позицию занимает инжир, курага и чернослив. Эти фрукты весьма полезны и не имеют в себе опасных для организма веществ.
Второе место заняли такие фрукты как бананы, хурма, вишни и персики.
Самым безопасным десертом, занимающим первое место, диетолог назвала яблоки, киви и цитрусовые.
Напомним, как сообщалось ранее, эксперты выяснили и объяснили главные причины переедания.
